怎么通过实际行动改变"逃避"的性格

你已经意识到自己的弱点，还不算太精糟。人无完人，多想想自己的长处，在心里表扬自己，帮自己作心理建设。想做就行动，不要光想，一鼓作气，打电话给你的老同学，或者叫别人帮你约。这样你没有退路了，就会破釜沉舟，背水一战。你就会想反正已经约了就去吧，如此一来几次后就不会再有这种心理了。他们不是洪水猛兽。坐过过山车吗？第一次的时候很害怕，但你连着坐第二第三次的时候就不会那么紧张甚至是不害怕了，这就是习惯了。

你已经意识到了你这是一种逃避，看来你是有救的，先想想你是自卑吗，自卑不如那些朋友？不是吧！
那就可以了
只要鼓起勇气，做过一两次就能感觉到其实公共社交并不可怕，而是一种乐趣。

轻度的社交恐惧症，对自己不信任，导致你害怕群聚活动，其实是对自己的自卑，或许你还没有意识到，如果你认为你的这一事件已经严重影响到你的生活，那么建议你去做心理咨询，可以找行为主义的咨询师，他们会用系统脱敏法对你进行治疗。在这里告诉你要面对其实很不切实际的做法，你根深蒂固的观念和行为是难以通过一个人的一两句语言而改变的。

其实最简单的方法就是面对。
你为什么会逃避呢？有没有想过原因？
你只说害怕聚会啊什么的，到了什么程度？如果要解决这个问题，得从源 头上分析，找到症结所在。
还是那句话，面对，勇敢地面对。
我以前有过类似的经历，几乎发展到心理疾病的地步，后来做了心 理咨询才好转。咨询师韩美龄老师给我采取的就是这种方式。要不你找她咨询一下也行。

其实人人都有这种弱点的，只是你把它说出来了，正面来面对了。其实，这没什么的，关键是你对自己不自信，如果，你能把自己想象成CEO或者上层精英，问题就会容易多了，谢谢